【神楽坂 アーユルヴェーダサロン】冷えが気になる季節になりましたね

query_builder 2022/11/18
新着情報
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こんにちは、Spa Bloomgarden です。


だんだん冷えが気になるようになってきてしまいましたね。


ありきたりですが、

冷えは大敵!


日々の入浴はもちろん、

生姜、胡椒、にんにくなどの薬味や

温野菜も積極的に摂りたいですよね。


さらに。

ヴァータやカパの過剰でもあるので、

適度に運動をしたり、

ストレスを溜めないように

呼吸を整えたり、

オイルトリートメントでリラックスも

お勧めです。


日々の生活で今と未来の身体を作っています。

体調崩さないようにしたいですね。


サロン情報詳しくはこちら↓


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東京都新宿区矢来町142

Tガーデン神楽坂Ⅱ 102


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