【神楽坂 アーユルヴェーダサロン】冷えが気になる季節になりましたね
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2022/11/18
新着情報
こんにちは、Spa Bloomgarden です。
だんだん冷えが気になるようになってきてしまいましたね。
ありきたりですが、
冷えは大敵!
日々の入浴はもちろん、
生姜、胡椒、にんにくなどの薬味や
温野菜も積極的に摂りたいですよね。
さらに。
ヴァータやカパの過剰でもあるので、
適度に運動をしたり、
ストレスを溜めないように
呼吸を整えたり、
オイルトリートメントでリラックスも
お勧めです。
日々の生活で今と未来の身体を作っています。
体調崩さないようにしたいですね。
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東京都新宿区矢来町142
Tガーデン神楽坂Ⅱ 102
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