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2023/12/09
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2023/11/11
ハーブとスパイスのお話
こんにちは、Spa Bloomgardenです。
ところで。
「ターメリックラテ」はご存じでしょうか？
（色からゴールデンラテとも呼ばれています。）
入っているものは
・ターメリック
・シナモン
・ジンジャー
・胡椒
・蜂蜜（またはココナッツシュガー）
それらを牛乳（または豆乳）で溶いたドリンクになります。
他にもカルダモンパウダーを入れたり、クローブなどの香辛料を入れることもあるようです。
入っているスパイスから言って
効果としても
・殺菌作用（風邪予防）
・抗酸化作用
・消化促進
・免疫機能向上
・肝機能向上
・抗アレルギー
など。
少しずつ？寒くなってきましたね。
体調崩されてないですか？
これからの忙しくなる時期に寝る前に飲むことで
お身体が整う習慣の一つにいかがでしょうか。
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