【神楽坂　アーユルヴェーダ】ゴールデンラテってご存知ですか？

query_builder 2023/11/11
ハーブとスパイスのお話
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こんにちは、Spa Bloomgardenです。


ところで。
「ターメリックラテ」はご存じでしょうか？
（色からゴールデンラテとも呼ばれています。）

入っているものは
・ターメリック
・シナモン
・ジンジャー
・胡椒
・蜂蜜（またはココナッツシュガー）
それらを牛乳（または豆乳）で溶いたドリンクになります。
他にもカルダモンパウダーを入れたり、クローブなどの香辛料を入れることもあるようです。

入っているスパイスから言って
効果としても
・殺菌作用（風邪予防）
・抗酸化作用
・消化促進
・免疫機能向上
・肝機能向上
・抗アレルギー

など。

少しずつ？寒くなってきましたね。
体調崩されてないですか？
これからの忙しくなる時期に寝る前に飲むことで
お身体が整う習慣の一つにいかがでしょうか。




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