【神楽坂　アーユルヴェーダ】ザクロ見つけました | ハーブとスパイスのお話 | オイルや施術に関すること、ちょっと気になる美容や健康について書いています。

こんにちは、Spa Bloomgardenです。

最近肌寒いを通してすっかり寒いですね。。。

そんな折、ザクロが売っていました。

久しぶりだと思ったら、

ザクロって旬が秋だったのですね。

ザクロって女性の体にいいというイメージがありましたが。

調べてみると。

・ポリフェノールが豊富。

・ビタミンCもある。

・カリウムも豊富。

・食物繊維も豊富。

など。

女性ホルモンのエストロゲンに似た成分もあるそうですが、

そこはまだはっきりとは断言できないそう。

アーユルヴェーダでは

ドーシャのバランスが乱れた時に、

消化力が落ち、

血液を作る力も落ちます。

そんな時、ビーツやザクロを摂取するのも

お勧めです。

せっかくなので秋の味覚として

いかがでしょうか。