【東京/神楽坂　アーユルヴェーダ】オージャスとは | アーユルヴェーダ | オイルや施術に関すること、ちょっと気になる美容や健康について書いています。

こんにちは、Spa Bloomgardenです。

もう9月も後半になり、残暑と初秋を行ったり来たり。

赤城神社の例大祭は行かれましたでしょうか？

元気のいいお神輿がお店の前を通り過ぎてました。

さて、アーユルヴェーダでは活力のことを

「オージャス」といいます。

オージャスが足りないと免疫力が下がったり、元気もなくなるので、

オージャスが増える食べ物を摂ったり、

生活に気を付けるといったことが大切になってきます。

オージャスが増えると心身が整い、

健康的かつ本来の魅力が溢れてきます。

周囲の人まで元気にしてくれるエネルギーとも言えます。

・旬な食べ物を食べる

・腹7分目を心がける

・十分に消化してから次の食事をする

・適度な運動をする

・十分な睡眠をとる

・なるべく穏やかな環境に身を置く

・よく笑う

など

夏休みもゆっくり過ごし、

気分転換された方も多いかと思いますが、

まだまだ日々頑張っている方へ。

秋のおいしい物を食べてオージャスを上げるもよし。

オイルトリートメントでオージャスをあげるもよし。

一息入れたくなったら、

ぜひ全身オイルトリートメントいかがでしょうか。

お待ちしております♪

#オージャス

#アーユルヴェーダ