【東京/神楽坂 アーユルヴェーダ】オージャスとは
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2024/09/23
アーユルヴェーダ
こんにちは、Spa Bloomgardenです。
もう9月も後半になり、残暑と初秋を行ったり来たり。
赤城神社の例大祭は行かれましたでしょうか?
元気のいいお神輿がお店の前を通り過ぎてました。
さて、アーユルヴェーダでは活力のことを
「オージャス」といいます。
オージャスが足りないと免疫力が下がったり、元気もなくなるので、
オージャスが増える食べ物を摂ったり、
生活に気を付けるといったことが大切になってきます。
オージャスが増えると心身が整い、
健康的かつ本来の魅力が溢れてきます。
周囲の人まで元気にしてくれるエネルギーとも言えます。
・旬な食べ物を食べる
・腹7分目を心がける
・十分に消化してから次の食事をする
・適度な運動をする
・十分な睡眠をとる
・なるべく穏やかな環境に身を置く
・よく笑う
など
夏休みもゆっくり過ごし、
気分転換された方も多いかと思いますが、
まだまだ日々頑張っている方へ。
秋のおいしい物を食べてオージャスを上げるもよし。
オイルトリートメントでオージャスをあげるもよし。
一息入れたくなったら、
ぜひ全身オイルトリートメントいかがでしょうか。
お待ちしております♪
#オージャス
#アーユルヴェーダ
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