【神楽坂　アーユルヴェーダ】春はカパの季節です♪

query_builder 2024/03/11
アーユルヴェーダ
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こんにちは、Spa Bloomgardenです。


少しずつ日差しが春を感じるようになってきましたね。
とはいえまだ寒かったりするので、
うっかり薄着して風邪ひかないようにしたいですね。。。

春はアーユルヴェーダではカパの季節と言われています。
カパには冷・油・重・安定・粘性という性質がありますので、
それらを抑えるような生活をすると過ごしやすいのです。

身体を冷やさないようにしたり、
軽い運動をしたり、
甘いものや乳製品を控えたり。
味で言うと苦味、辛味、渋味を多めに摂ってみたり。

少しでも不調を少なく過ごしたいものですね

さてさて。そろそろ12月くじをまだ利用されていない方、
期限が迫ってきております。

折角ですので、是非つかってくださいね。

ではまた近いうち、お待ちしております♪


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