【東京/神楽坂 アーユルヴェーダ】アーユルヴェーダの味の摂りかた

query_builder 2024/01/14
アーユルヴェーダ
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こんにちは、Spa Bloomgarden です。


年末年始はゆっくりできましたでしょうか?
つくづく人は休まないと頑張れないと思います。

さて。
親戚で集まったり、忘年会、新年会など
いつもより食べ過ぎてしまう機会もあったのではないかと思いますが、
如何でしょうか?

いえいえ、そんなこともあります。笑

ですが、今年はお食事に関して
「色々な味を摂る」ことを頭の片隅に
置いていただけたらと思います。

甘味、塩味、辛味、苦味、酸味、渋味、

この6種類の味をバランス良くとることで
満足感が得られます。

食べ過ぎ防止にもなり、消化にも良いです。

また、その時の状態によって
摂る味を変えることで
アーユルヴェーダ的体質改善にも繋がります。

今の自分がどんな状態なのか。
季節や時間、年齢などに影響受けながら
人は過ごしていますので、
いつものお食事メニューを選ぶきっかけに
していただけたらと思います。


お身体のメンテナンスは
サロンで承ります。笑
是非ご予約お待ちしております♪



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